jakiego gainera

a jakiego gainera polecacie na rzezbe?

[...] 100g)jak zastąpię to tranem w kapsułkach 2 razy dziennie to będzie ok?Może jeszcze oliwy z oliwek dorzucić?Wspominałeś też,żeby do makaronu dodać mięsa najlepiej jakiego?Qazar jakiego gainera polecisz bo kończy mi się gain bolic? Zmieniony przez - Managerz w dniu 2009-06-28 17:47:56 Zmieniony przez - Managerz w dniu 2009-06-28 18:41:11

[...] co się chce osiągnąć i jaki ma się kapitał . chcem byc wielki ***urwa jak popek czaisz to bede zarl bialko dla swin z wiadra jak bedziesz kazac tylko pierw mi powiedz jakiego gainera kupic diete jakas mam jem ryz i takie rzeczy nie truj dupy tylko mow o gainerze dzieciom to sie nudzi w wakacje do tego samego tematu [...]

[...] 1. Nitrobolon II 350 g trec 2. Amino muscle 16.500 473 ml trec 3. Gain bolic 6000 3 kg olimp mysle ze bedzie dobrze co bym polecił?? Na twoim miejscu kupił bym pare kg jakiegos Gainera no jadł bym wiecej posiłków co najmniej 5razy dziennie. nie pomijaj sniadania! nie moge ci napisac jakiego gainera powinienes kupic bo sam nie mam wielkiego [...]

Jakiego gainera polecacie: Hi tec , Olimp , Nutred ,czy american muscle.Czy on daje coś na siłe też bo na mase to tak. vox

[...] w sprawie diety na mase czy ktos by mogl mi taka diete napisac chodze do szkoly wiec nie moge do poludnia jesc roznych kurczakow, ryb itp. Prosilbym tez o doradzenie jakiego gainera najlepiej uzywac w moim przypadku mam 180 cm wzrostu i waze 62 kg. strasznie mało.Z moimi funduszami tez nie jest najlepiej na gainera moge przeznaczyc 80 zł [...]

[...] i jedzenia okolo%-) zapowiada sie regeneracja ukladu trawiennego%-) postaram sie pic chociaz wpc i bcaa moze carbo jak nie bedzie gryzlo w gardlo%-) chyba, ze kupie jakiego gainera na ten okres ze 3kg... ch** wie co tu robic%-) kroplowka i bawarka szpitalna nie wstarczy hehe TRENING – PULL B Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia [...]

Zresztą tak myślałem, że dużej poprawy w 4 tygodnie nie zrobię. Jakiego gainera proponujesz ? sog mi się chyba nie należy, upomnę się jak w łapie będzie 40cm

[...] 3 ost kapsy TSe i zasiadam zaaz na rowerek!musze sie rozruszac po calych 3,5godzinach snu inaczej bym w robocie zasnal chyba!po robocie obiad i spac potem obiad 2 i silka! a jakiego gainera mam wybrac?? 7kg MEGA MASSA 4000 czy 10kg Metabolic Nutrition Mega Weight Gainer: wartosc odzywcza na 100g proszku: 28g bialko 69g wegle 1,5g tluszc [...]

Mam pytanie.Jakiego gainera możecie polecić?ale po treningu czyli taki dosyć szybko wchłanialny,nie chcę z kazeiną bo biorę odżywkę białkową z kazeiną a od posiłku po treningu do ostatniego posiłku jest raptem 2-3 godz.Stąd mój wybór padł na jakiegoś gainera szybko trawionego.Oczywiście chodzi mi o frakcje białek nie węgli.

[...] na 1 raz tego gainera po 2 letniej przerwie w silce,glownie cena,gdybym znalazl szybciej opinie o nim to bym pewnie pomyslal no nic narazie 2 dni pije i jest OK..a tak woogole to jakiego gainera byscie polecili?generalnie walnalem na poczatek bialko lowickie,hmc activelab i creatyne w kapsulach + ten gainer,bedzie gralo na "rozruch"?

1. Śniadanie ok. 7:30 // do śniadania solidny zestaw witaminowy, ja używam musujący SUPRADYN ze względu na stężone dawki witamin, ale druga strona jest taka, że 10 krążków to kwota około 17 pln. mleko 300ml 10,2/6/14,7/156 płatki owsiane 100g 11,9/7,2/69,3/366 twaróg 50g 9,3/2,3/1,7/67 rodzynki 25g 0,5/0,1/17,8/69,7 oliwa 15ml 0/14,9/0/133,3 [...]

witam kto mi doradzi jakiego gainera kupic ??

Hej Przy wzroscie 174cm mam 60kg wagi. Po obliczeniach wyszlo mi ze moje dzienne zapotrzebowanie powinno skladac sie z: 576 kcal-bialki 812kcal-tluszcze 1862kcal wegl. Czy nie za duzo wegli wyszlo ?? Jakiego gainera proponujecie dla mnie ??

widze zestaw dyskotekowy jutro robie to samo jakiego gainera popijasz? pzdr.

witam!! prosze o pomoc :) a wiec mam 16 lat, ćwicze od ok. 5 miesięcy pod okiem starszego, doswiadczonego kumpla :)) chciałbym zainwestować w jakiegoś gainera, gdyz poprostu taki jestem że chyba nigdy nie bede miał dużej masy.. a wiec do szczegółów - 16 lat staż - pół roku(bo zanim kupie ten gainer i zaczne jesc to zleci) waga - 65 kg wzrost - [...]

Czarny a jakiego gainera bys dla mnie polecil! Tluszczu nabieram dosc latwo i wiem ze glownie bialeczko powinienem dokupic ale gainera chce tylko po treningu a proteinki rano i na noc! Mmyslalem o bulku???? W tamtym roku bralem Ultimate i az tak bardzo sie nie otluscilem ale skoro masz dosc duza wiedze i jestes na bierzaco to co bys polecil????

jakiego gainera wcinasz?

a jakiego gainera kupiłeś?

[...] zmodyfikowac? pewnie za duzo serii na dana partie? Ogolnie chcialbym pozostac przy treingu dzielony ze danego dnia ide na godzinke zrobie klate i jutro barki itd itd A jakiego gainera polecacie najbardziej? Jestem ektomorfikiem i bardzo ciezko mi przybrac na wadze, zawsze bylem najdrobniejszy najchudszy i najwezszy ze wszystkich rowiesnikow [...]